Bahkan ketika Anda bekerja dari jarak jauh, berolahraga di rumah sangat penting — terutama jika Anda tidak dapat pergi ke gym secara teratur. Tampar saja Apple Watch terbaik dan mulailah mengembangkan cincin Anda setiap hari. Dengan begitu banyak sumber daya dan aplikasi untuk membantu Anda menemukan rutinitas olahraga, mudah untuk menemukan sesuatu yang tidak menggunakan peralatan, beberapa peralatan, atau banyak peralatan. Terlepas dari rutinitas latihan apa yang ingin Anda terapkan saat Anda bekerja dari rumah , pasti ada beberapa item yang bisa Anda gunakan untuk mengeluarkan keringat.
- Tikar yang bagus:KeseimbanganDari GoYoga All-Purpose Mat
- Bergabunglah dengan perlawanan!:Letsfit resistance band
- Temukan saldo Anda:Papan keseimbangan dari FluidStance
- Naik di dalam ruangan:Sepeda stasioner Sunny Health and Fitness
- Tutupi sepeda Anda:Stand Pelatih Sepeda Sportneer
- Besi pompa:CAP Barbell Hex Dumbell Set Berat
- Gulung:Roller Busa AmazonBasics
- Di bawah meja Anda berbentuk elips:DeskCycle Ellipse
Matras yang bagus: KeseimbanganDari GoYoga All-Purpose Mat
Pilihan StafMatras yang bagus tidak hanya untuk yoga. Keset serba guna BalanceFrom GoYoga mudah dibersihkan, mudah disimpan, dan mudah disimpan di dompet. Plus, ini sedikit lebih tebal daripada banyak matras yoga, membuatnya lebih nyaman saat Anda menjalani rutinitas latihan Anda.
Dari di AmazonBergabunglah dengan perlawanan!: Ayo pasang band resistensi
Band resistensi sangat bagus untuk banyak latihan di rumah untuk menambah resistensi ekstra dan membuat AndaBetulkahmerasakan luka bakar. Band resistensi Letsfit diberi kode warna dan datang dalam lima tingkat resistensi yang berbeda. Mereka bahkan datang dengan tas jinjing kecil, sehingga Anda dapat membawa band ke mana pun Anda pergi!
Dari di Amazon
Temukan saldo Anda: Papan keseimbangan dari FluidStance
Papan keseimbangan adalah cara yang bagus untuk melatih keseimbangan Anda sambil melatih otot inti Anda. Plus, jika Anda memiliki meja berdiri, Anda dapat menggunakannya saat bekerja. Papan keseimbangan FluidStance terbuat dari ban daur ulang, dan karetnya tidak akan mengacaukan atau menggores lantai Anda.
9 di AmazonBerkendara di dalam ruangan: sepeda stasioner Sunny Health and Fitness
Tersedia dengan sabuk atau rantai, sepeda stasioner Sunny Health and Fitness adalah mesin bersepeda dalam ruangan kompak yang sempurna. Kursi yang mudah disesuaikan memastikan Anda bisa merasa nyaman saat berkendara, dan sepeda memiliki berat 50 pon, memastikan tidak akan meluncur saat Anda melakukan power spin.
apakah saklar memiliki browser
Tutupi sepeda Anda: Stand Pelatih Sepeda Sportneer
Jika Anda sudah memiliki sepeda, dudukan pelatih sepeda Sportneer dapat dengan mudah mengubah sepeda Anda menjadi mesin latihan stasioner. Enam pengaturan resistensi yang berbeda dan tuas pelepas cepat memudahkan Anda berkeringat kapan pun Anda mau. Selain itu, semua bagian dudukan yang bergerak dibuat dengan mempertimbangkan pengurangan kebisingan, sehingga Anda harus memiliki pengendaraan yang mulus dan tenang.
0 di Amazon
Setrika pompa: CAP Barbell Hex Dumbell Weight Set
Dapatkan bengkak saat Anda bekerja dari rumah dengan CAP Barbell hex dumbell weight set. Muncul dengan lima pasang dumbel, dari 5-25 pon, membuatnya mudah digunakan untuk semua jenis latihan yang berbeda. Bobot hex bertekstur untuk memastikan genggaman yang lebih baik di tangan Anda, dan bahkan dilengkapi dengan dudukan menara, sehingga Anda selalu dapat menyiapkan bobot Anda saat tiba waktunya untuk menghancurkan.
dering di telinga paranormalDari 9 di Amazon
Luncurkan: Roller Busa AmazonBasics
Rol busa adalah cara yang bagus untuk memijat otot Anda setelah latihan yang berat, meningkatkan keseimbangan, atau bahkan membantu mencapai peregangan yang tidak dapat Anda lakukan sebaliknya. Rol busa AmazonBasics terbuat dari busa berdensitas tinggi, sehingga bahkan setelah digunakan berulang kali, tidak akan kehilangan bentuk atau kekencangannya.
di AmazonDi bawah meja Anda berbentuk elips: DeskCycle Ellipse
Siapa bilang Anda tidak bisa duduk di meja dan berolahraga? DeskCycle Ellipse adalah elips di bawah meja yang akan membuat Anda membakar kalori saat bekerja. Dengan delapan pengaturan resistensi yang berbeda dan pedal meluncur yang tenang dan halus, DeskCycle Ellipse hampir tidak terlihat.
0 di Amazon
Temukan rutinitas yang cocok untuk Anda
Tidak semua orang bisa melakukan latihan yang sama dan mendapatkan hasil saat mereka berolahraga di rumah, itulah mengapa penting untuk menemukan rutinitas yang cocok untuk Anda. Baik itu melalui aplikasi kebugaran atau hanya pengetahuan Anda sendiri, ada banyak alat berbeda yang dapat Anda gunakan di rumah untuk berolahraga dengan baik.
Matras yoga yang baik adalah alat olahraga yang paling berguna bagi kebanyakan orang, jadi mengambil Keseimbangan Dari GoYoga All-Purpose Mat adalah pilihan yang tepat. Anda tidak perlu melakukan yoga untuk memanfaatkannya karena banyak latihan di rumah seperti jongkok, push-up, papan, dan lainnya dapat menggunakan matras yoga yang bagus.
Jika Anda punya uang, sepeda stasioner Sunny Health and Fitness adalah sepeda kompak yang hebat yang akan membantu Anda membakar banyak kalori kapan pun Anda mau. Bersepeda adalah bentuk latihan yang luar biasa dan sangat mudah untuk lutut Anda, jadi bersepeda adalah pilihan yang bagus jika Anda memiliki lutut yang buruk. Atau, jika Anda sudah memiliki sepeda, dudukan pelatih sepeda Sportneer adalah cara yang mudah (dan lebih murah) untuk dikendarai di dalam.